疲れが取れない

今夜はいつもより少し遅くまで働いてました。やっぱり残業も夜９時半を過ぎると、心身ともに余裕がなくなってきます。

家に帰ると１０時過ぎちゃってるし。何もしないでお風呂だけ入って寝ると睡眠時間が十分取れるんだけど、なぜか疲れが取れない。
やっぱり自分の趣味とか気分転換の時間がないと、疲れって取れないもんですね。
カラダを休めると同時に、趣味とかで精神も休めないと。
自分の普段の気分転換といえば

• パソコンに向かう
• 音楽を聴く
• ぼーっとする

くらいですかね。
少々時間が遅くなっても、やっぱ気分転換って必要ですね。
『あいのり』観たけど、タカノはどうも好きになれんなー。